Frokost

Chia/havre grøt med mango & bær toppet med pranøttsmør.

Hei på dere, mine fine.

Har du hatt en fin start på den nye uken ?

Her I gården har det gått i full rulle til tross for at jeg nettopp har hatt nok en uke til ferie. Sånn går no dagan…som vi sier på sleng. I morgen begynner jeg igjen på jobb, og godt blir det.

Dagen i dag har gått til å shine opp sommer garderoben. Vi er jo tross alt kommet i september….sommer klær ut…vinter klær inn! YES, er det en som ser frem til vinter sesongen så er det denne frøkna….Hahaha, ja kall meg gal. Vel…ok, jeg gleder meg ikke til vinter i Bergen, men til å dra på fjellet på hytteturer og dagsturer…DET er virkelig ¨my thing ¨ Jeg bare elsker skikjøring….altså nedover ski. Jeg har dratt litt rundtom strekning Bergen-Oslo, så har du noen tips om steder det er verdt å besøke så skrik ut…Hahaha bokstavelig talt 😄📣

Idag har jeg laget en super enkel frokost som er gjort på 1-2-3, smaker godt, næringsrik og setter maga´n i gang….så her kommer den.

Du trenger:

  • 1 dl chiafrø
  • 1 dl glutenfri havregryn
  • 1 dl kokosmelk ( eller annen usøtet melk )
  • 1-2 dråper vanilje ekstrakt
  • 1/2 ts lønnesirup
  • Ananas biter
  • 1/2 mango i biter
  • Psylias bær
  • Pranøttsmør ( usukkret )

Slik gjør du:

  • Bland sammen chiafrø, havregryn, vanilje, lønnesirup og kokos melk i en beholder med lokk, rør godt om om la den stå i kjøleskap natta over.
  • Nå som grøten er klar fyller du skålen til topps, legger så på ananas, mango og psylias bær.
  • For å toppe det hele, ha på en ¨klatt ¨usukret peanøttsmør.

Her har vi en mektig og god frokost som setter maga´n i sving, rik på deriblant fiber og metter lenge.

Da ønsker jeg deg en strålende fin tirsdag 🤗

Har du forresten sjekket ut min Instagram ? Om du skroller videre nedover her, da kommer du direkte til den

Vi sees.

Aina ❤️

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial