snapchat facebook instagram
Frokost

Har du husket å drikke nok vann i sommer varmen?

Heiiiii og gooood mandag mini fine 💫

Har du hatt en fin helg ?

Her har vi slappet godt av og kosa oss hjemme.

På fredag hadde min sønn overnattingsbesøk av en kompis, så vi diska til med taco som sikkert mange i Norges rike også gjør… hehehe✨

Lørdag våknet vi «høst vær», i ordets rette forstand…makan til ustabilt her i Bergen altså. Vi har jo hatt noen fine dager innimellom men når sant skal sies så ble det med det… that’s it!!

Priser meg lykkelig for Spania tur som omsider nermer seg. Vi gleder oss som to unger. Som jeg sikkert har nevnt før så har mine foreldre hus i Spanien…. FANTASTISK🔅

Der hvor de bor er det så stille og fredelig, så vi skal bruke ukene på Max relax og kose oss i varmen… jaaahhh, apropo varme… i uken som gikk var det visst fryktelig varmt der… så jeg er glad den hetebølgen er over ( forhåpentligvis )når vi kommer dit🥴

Visste du hvor mye vann en voksen person trenger daglig ?

I følge Lege og kostholds ekspert Berit Nordstrand trenger vi 0,03 liter vann PR kilo kroppsvekt. Det vil si veier du feks 60 kilo kan du gange 0.03 med antall kilo kroppsvekt for å regne frem hvor mye nettopp du trenger!

Dehydrering = nei takk, så her er det bare til å finne frem vannflasken, ha noe friske frukter i og nyt .

Nei, da får jeg hive meg avgårde på jobben.

Vi har en nokså spennende dag i vente der idag, men det kan jeg fortelle om i morgen 🤭😍

Ha en riktig så fine mandag.

Vi sees

Klem Aina ❤️

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial