Egge muffins med spekeskinke.

Hva er vel bedre enn en digg frokost du kan ha på lur som er genial også på travle dager.

Til egge muffins trenger du:

  • 6 egg
  • 1 dl revet ost
  • 8 skiver spekeskinke
  • 3/4 deler paprika
  • Krydder etter ønske
  • 2 skiver stekt bacon

Slik gjør du:

  • Start med å forvarme stekeovn til 180 grader
  • Legg spekeskinke i bunnen av smurt muffins form

  • I formen heller du de piskede eggene og blander inn skinke, paprika og krydder
  • Legg så på bacon
  • Legg så på et lite dryss ost på toppen
  • Stekes i stekeovn til de er gyldne

Vi sees ?

Keto smoothie

Motta din egen smoothie PDF

Smoothie

Keto smoothie

Motta din egen smoothie PDF