Keto kaffe med energiske oljer

Hei der, mine fine.

Er du klar for en ny uke OG en real ¨kick as¨ start på denne fine mandagen ?

Jeg vet jeg er…..SÅÅÅÅ klar asså….It feels sooooo good.

Men…det er jo ikke til å stikke under en stol at kaffe lukter godt, smaker bedre og gir en flott start på dagen…men…..med litt oljer i kaffen blir den absolutt en sunnere energibombe på morrakvisten.

Før vi kaster oss ut i mandagen og tar fatt på dagen så tenkte jeg å si litt om fettet som er i kaffen…..er du klar ?

Er du like klar for en kickas start på uken som meg ?☕️🍃👊

La meg by deg på en kopp kaffe som gir enormt med sunnere energi, da den er «pimpet opp « med massevis av de sunne og gode fettsyrer fra naturens beste side 😍

Denne herligheten har jeg drukket i åresvis og morningen er liksom ikke helt den samme uten 😊

La meg forklare bittelitt…om fettet i kaffe’n.

MCT olje:

Er en renere olje fra kokos og ansees for å være en av den beste olje for kroppen vår.

Den har mellomlange fettsyrer ( triglyserider ). Den inneholder kaprinsyre og kaprilsyre som gjør at den taes raskere opp, fordi den blir bearbeides gjennom leveren, som igjen gir ren og rask energi til hjernen.

Oliven olje:

Er som kjent også en av de beste oljer fordi fettet er enumettet som gir en rekke helsefordeler ( som f.eks det gode kolesterolet HDL og den har en antiflamatorisk effekt. Den inneholder også oleic syre som har positiv innvirkning på blodtrykket )

Avokado olje:

Er også en enumettet fettsyre som er rik på Omega 3. Oljen har også god effekt på hud og negler og du sikrer deg også vitaminer som A, D og E.

Jeg bruker denne herligheten av en frukt daglig og den metter super godt…. så her er det bare å kose seg med kaffen og la godsakene gjøre jobben 👊👊

Du trenger:

  • Ønsket menge kaffe 
  • 1 ts MCT olje
  • 1 ts Avokado olje
  • 1 ss olivenolje

Mix i bleder og du er…… good to go.

Ønsker du en mildere kaffe… kan du ha en desj fløte i.

Da ønsker jeg deg en knallfin start på uken og en nydelig fin mandag 🍃

Vi sees ❤️

Følge meg gjerne

• Instagram her • Facebook her • Snapchat her

DEL