Keto har vært med på å gi meg energien tilbake i hverdagen
Spis deg
friskere og slankere
friskere og slankere
til mer energi
med KETO
Start din KETO reise i dag
Jeg hjelper deg i gang med din 4 ukers keto matplan
Hørt om keto før, men er usikker på om det er noe for deg?
Keto kosthold kan forbedre din helse på ulike områder, her er noen…
- Bedre søvn
- Økt vekttap
- Lever & hjerte helse
- Bedre DIA 2
- Keto er også kjent for sin gode effekt på PCOS hos kvinner
- Økt mental fokus
- Reduserer akne
Nysgjerrig på hva Keto kan gjøre for deg? Jeg hjelper deg på veien med 4 ukers matplan for suksess ✔
01
Føler du deg trøtt, slapp og sliten
Øk energi nivået ditt med ren mat som holder deg mett lenge.
02
Har prøvd det meste, men ingenting funker
Ingen hokus pokus. Fyll på med digg mat som er fylt av smak og næring.
03
Ønsker du å gå ned et par kilo?
Keto hjelper deg med å gå ned de ekstra kiloene.
3 planlagte måltid hver dag
Steg for steg kostholdsplan
Mine aller beste Keto tips
Du får mine aller beste tips for å lykkes.
Bonus: Guide til herlige sauser
Sauser som får måltidene til å smake fantastisk
Min historie
Hei, jeg er Aina
For noen år siden fikk jeg struma og måtte operere vekk deler av skjoldbrukskkjertelen i halsen, så jeg har kun halve kjertel som skal produsere nok hormoner til hele kroppen.
I den forbindelse informerte legene om at det kan være lurt å spise “sunnere” for å få bedre kontroll over stoffskiftet / hormonproduksjonen (T3/T4) og anbefalte på det sterkeste å leve som en diabetiker. Det var her min reise til keto livsstil startet for 7 år siden.
Sertifisert KETO coach
Keto livsstil har for meg vert en reise som jeg har lært ubeskrivelig mye om. Interessen for keto har vokst seg større og større for hvert år. I 2021 fikk jeg muligheten til å sertifisere meg som keto Coach hos Dr. Berg som er en av verdens ledende innen keto og periodisk faste.
Ofte stilte spørsmål om
keto livsstil
Ofte stilte spørsmål om keto livsstil
Fettsyrene forbrennes og dannes delvis om til ketonlegemer. Ketose er en en tilstand man er i når man har ketoner i blodet. Det som skjer i praksis er at man forbrenner kroppsfett raskt, mens muskelmassen ikke blir redusert. For friske mennesker er det overhodet ikke skadelig å bruke denne metoden.
Nope, du blir ikke feit av å spise fett. Men, her snakker vi rett fett. Snarere er det sukkeret du legger på deg av.
Yes, det kan stemme. Tenk deg at du hele livet har spist som normalt og du har masse glukose liggende i kroppen. Når du da starter keto og kroppen ikke lenger får tilført det sukkeret den er vant med, så vil kroppen din gi beskjed om at…Hey, her er det noe som ikke er som det bruker å være. Det er helt normalt og det finnes super enkle triks for å lette på disse symptomene i kostholdsplanen.
Så absolutt. Keto kan hjelpe deg til å spise deg bort fra dia 2
Keto passer for deg som har livsstilssykdom(er) som DIA 2, fedme, stress, ønsker å spise deg ned noen kilo.
© 2021 sunnihjerte.no
Meny
